ダイエットドリンクが手軽で効果も抜群！
色々なサプリメントや食品などを試してきましたが、一番痩せたのは夕食をダイエットドリンクにすることでした。単純に夕飯を置き換えるだけでも、わりと短期間に痩せることが出来ます。
ここで言うダイエットドリンクっていうのは、DHCのプロテインダイエットやマイクロダイエットのようなドリンク（シェイク）タイプのものです。置き換えダイエットには、他にも「おじや」や「リゾット」、「ゼリー」のように“食べる”ものもありますが、私はドリンクで飲むタイプの方が好きです。（これは好みの問題かな）
選ぶポイントは、栄養バランスと価格ですね。いくらお値段が安くても、栄養が不足するようでは長く続けることが出来ません。逆に、栄養面は十分であっても価格が高ければ、やっぱり続けるのは難しいです。
ダイエットドリンクを飲むことで、夕飯を食べなくなるので、夕飯代が浮くことになります。1回の夕食がいつも800円ぐらいという人は、ダイエットドリンク一食あたり800円でも、プラスマイナス０です。普段の夕飯の食費を考えて、そのぐらいの価格帯のものを選ぶと無理がないと思います。
管理人がこれまで試したダイエットドリンクを口コミ
マイクロダイエット
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| 管理人の口コミ | ||
| 栄養バランスは抜群に良いですが、お値段が高いのが唯一の欠点。一食あたり1,260円もするので、短期ダイエットで活用するのが良いと思います。ちょっとぐらい無理な短期計画を立てても、体調を壊したりすることなくダイエットが可能です。 | ||
| 少し長くダイエットドリンクを飲むつもりがあるなら、もうちょっと価格が抑えられているものの方が続けやすいかなと思います。 | ||
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パーフェクト・ダイエット・プロ（美容液ダイエットシェイク）
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| 栄養バランス | |
| 管理人の口コミ | ||
| こちらも栄養バランスがよく、必要な量を十分に摂取することが出来るダイエットドリンク。ダイエット中に不足するコラーゲンや、イソフラボンなどが補えるのも嬉しいです。 | ||
| 1ヶ月以上頑張ろう！と思うときや、お財布事情が厳しいときは、パーフェクトダイエットを使用しています。 | ||
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オルビス プチシェイク
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| オススメ度 |  |
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| 栄養バランス | |
| 管理人の口コミ | ||
| 価格が安く気軽に始められるのが嬉しいダイエットドリンクです。ちょっと栄養価は低め（特にタンパク質）なので、夕食を置き換えというよりも、朝昼食の置き換えに丁度良い感じです。 | ||
| 私の場合、夕飯置き換えが基本なので、あまり出番はありませんが、落ちた体重を維持するときやリバウンドの予防にプチシェイクを飲んでいます。 | ||
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管理人は短期ダイエット中心なので、ほぼマイクロダイエットを利用していますが、パーフェクトダイエットでも十分だと思います。1〜2ヶ月頑張れるなら、朝昼は食べたいものを食べて、夜を置き換えるだけでも、3キロ〜5キロは落とせるハズです。
「夕飯代＝ダイエットドリンク代」と考えれば、凄く安く行えるし、ご飯を作る手間もない。効果もサプリメントなんかより全然ありますので、慣れちゃうと結構楽に続けられると思いますよ。